お米は栄養満点！自慢の釜飯を投稿させていただきます。
こんにちは。数寄屋橋えどわんです。
最近、低糖質や炭水化物ダイエット等耳にしますが、栄養を取らずに痩せるのは体に良いとは言えません。
そこで、お米の豆知識を少し載せさせて頂きます！
・ご飯一杯(150g)は凡そ250キロカロリー
・たんぱく質(体をつくる働き)
・炭水化物(体と脳を活発にする働き)
・カルシウム(骨を丈夫にイライラを抑制してくれます)
その他、脂質、亜鉛、鉄分などさまざまな栄養素が含まれています。
何でも食べ過ぎ採りすぎは良くありませんが、バランス良く食事をすることはとても大切ですね。
えどわんでも、釜で炊いた美味しいご飯をお店で提供させていただいてます。
営業が再開しましたらぜひ！お越しくださいませ。
スタッフ一度お待ちしております。
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