天气渐暖，花粉季节也来临了！今天，我们也为大家介绍几种花粉对策。
晚上好我是Sukiyabashi Edowan！
天气变暖了，但您担心花粉吗？(T_T)
当然，最好的办法是开药，但注意饮食似乎也是个不错的主意！(^_^)↓↓
酸奶
酸奶中含有大量能调节肠道环境的乳酸菌，在食用酸奶时，每天吃一点比几天分批吃一次更正确。而且，如果与黄豆粉或梅子干一起吃，效果会更好，因为黄豆粉或梅子干中含有能滋养乳酸菌的可溶性膳食纤维。
此外，似乎还推荐蓝鱼之类的食物！← 在下一篇文章中。
我们下次再介绍你！(^^) 请保重身体！
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