날씨가 따뜻해지면서 꽃가루가 날리는 계절! 오늘은 꽃가루 대책도 조금 소개합니다.
안녕하세요. 수키야바시 에도완입니다!
날씨가 많이 따뜻해졌지만, 꽃가루가 신경 쓰이시나요? (T_T)
물론 약을 처방받는 것이 가장 좋지만 식습관 등을 조심하면 좋을 것 같습니다! (^_^)↓↓
요거트
장내 환경을 개선하는 유산균이 풍부한 요구르트를 먹을 때는 며칠에 한 번씩 한꺼번에 먹는 것보다 매일 조금씩 먹는 것이 정답이다. 그리고 유산균의 먹이가 되는 수용성 식이섬유를 함유한 콩가루나 말린 자두 등과 함께 먹으면 더욱 효과적이다.
또한, 등푸른 생선도 추천하고 싶다고 합니다! ← 다음 포스팅에서.
다음번에 소개해 드리겠습니다! (^^)몸조심하세요!
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