쌀은 영양 만점! 자랑스러운 가마솥밥을 포스팅하겠습니다.
안녕하세요. 수키야바시 에도완입니다.
최근 저탄수화물 다이어트, 저탄수화물 다이어트 등을 많이 듣게 되는데, 영양을 섭취하지 않고 살을 빼는 것은 몸에 좋지 않다.
그래서 쌀에 대한 상식을 조금 올려봅니다!
밥 한 공기(150g)는 보통 250칼로리 정도
단백질(몸을 만드는 작용)
탄수화물(몸과 두뇌를 활발하게 하는 작용)
칼슘(뼈를 튼튼하게 하고 짜증을 억제해줍니다.)
그 외에도 지질, 아연, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있다.
무엇이든 과식하는 것은 좋지 않지만, 균형 잡힌 식사를 하는 것은 매우 중요하죠.
에도와와도 가마솥으로 지은 맛있는 밥을 가게에서 제공하고 있습니다.
영업이 재개되면 꼭! 꼭 한번 방문해 주세요.
직원분들 한 번만 기다리겠습니다.
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