이제부터 제철을 맞이합니다! 영양 가득한 정어리 정보를 전해드립니다😊✨.
안녕하세요. 수키야바시 에도완입니다.
오늘은 정어리 소개입니다! >゜)))))彡
바다의 쌀]이라고 불릴 정도로 영양이 풍부한 정어리.
몸에 필요한 영양소를 많이 함유하고 있습니다.
비타민 D(혈당치를 낮춰줍니다.)
칼슘(뼈를 튼튼하게 합니다.)
마그네슘(혈압을 낮추고 뼈의 형성을 돕는다) 등이 있다.
정어리 이야기를 하면 엄청나게 길어지지만, 요리법도 다양합니다✨🙆.
회, 초무침, 소금구이, 튀김. ✨
에도완도 재개장 후 계절상품으로 제공할 예정입니다! 😊
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