天气渐暖,花粉季节也来临了!今天,我们也为大家介绍几种花粉对策。
晚上好我是Sukiyabashi Edowan!
天气变暖了,但您担心花粉吗?(T_T)
当然,最好的办法是开药,但注意饮食似乎也是个不错的主意!(^_^)↓↓
酸奶
酸奶中含有大量能调节肠道环境的乳酸菌,在食用酸奶时,每天吃一点比几天分批吃一次更正确。而且,如果与黄豆粉或梅子干一起吃,效果会更好,因为黄豆粉或梅子干中含有能滋养乳酸菌的可溶性膳食纤维。
此外,似乎还推荐蓝鱼之类的食物!← 在下一篇文章中。
我们下次再介绍你!(^^) 请保重身体!
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